Cкручивание и поворот в танго
Весьма существенное значение в танго имеют такие элементы, как скручивание и поворот. В чем-то эти понятия тождественны, т.к. второй из этих элементов является прямым следствием осуществления первого, т.к. поворот в танго осуществляется, благодаря противоходу движения бедер и плеч, вызывающему скручивание в талии. При этом позвоночник превращается в своеобразную ось вращения, управляющую движениями тела и стоп ног во время поворотов.
Смена направления и повороты в танго являются очень важными элементами, поэтому плавность и точность поворота имеет определяющее значение. К примеру, базовая фигура танго «Очо» состоит из шага, переноса веса и поворота. Для того, чтобы качественно исполнить последний элемент и при этом не нанести себе или партнеру травму, необходимо придерживаться определенных правил.
Во-первых, никогда не стоит забывать о качественной разминке перед исполнением танца, т.к. во время исполнения поворота на позвоночник ложится очень большая нагрузка, которая для «холодных» мышц чревата серьезной травмой.
Во-вторых, исполнение поворота обычно приводит к тому, что положение корпуса существенно меняется. Эта особенность может привести к самым негативным последствиям, так партнеру необходимо будет вовремя среагировать на это изменение и осуществить правильную поддержку.
Поэтому очень важно, перед исполнением танца, провести как можно больше тренировок, на которых стоит отработать все элементы исполняемого танца. Это позволит добиться максимальной готовности партнеров к любому повороту ситуации, в нужный момент мобилизует все силы организма, а также позволит сохранять тело расслабленным.
И, в завершение, не стоит никогда совершать чрезвычайно энергичные повороты, т.к. во-первых, они не должны выделяться из общей композиции, а, во-вторых, любое сверхрезкое движение может нанести травму даже хорошо тренированному человеку.
Обсуждение закрыто.